Je vous accompagne dans l’élaboration de vos repas, dans le plaisir et la découverte ! Je vous propose 3 rendez-vous afin de vous expliquer les bases d’une alimentation adaptée. 

1ER RENDEZ-VOUS : DIGNOSTIC À DOMICILE

Dans votre cuisine, j’analyse au mieux vos habitudes alimentaires. 

Je vous accompagne vers de nouvelles habitudes faciles à mettre en œuvre pendant 10 jours (cuisine dissociée, végétale, animale, naturelle, bio, etc).

En fonction de la saison, de votre caractère, de votre activité, de vos besoins et de vos envies, je vous oriente vers un mode alimentaire favorable. 

2ÈME RENDEZ-VOUS : ACCOMPAGNEMENT EN BOUTIQUE BIO OU DE PROXIMITÉ

L’objectif est de découvrir les différentes gammes de produits que vous pouvez rencontrer dans une boutique alimentaire (viande, poisson, céréales, huiles, fruits et légumes, condiments, boissons et snacking) afin de vous familiariser avec elles. 

Vous comprendrez les modes de fabrication, les apports nutritionnels et l’intérêt gustatif de ces produits. 

Je vous livrerai des gestes et des recettes simples à appliquer chez vous. 

3ÈME RENDEZ-VOUS : BILAN AUTOUR D'UN COURS DE CUISINE

C’est le moment d’échanger sur le mois écoulé. Quels sont les changements sur votre état de bien-être et les gestes que vous avez intégré à votre alimentation ?.

Le but est de vous rendre autonome autour d'un plat que je prépare avec vous dans votre cuisine. 

Ces 3 rendez-vous forment la base d’un coaching gagnant. Vous serez encouragé tout au long de ce mois à atteindre vos objectifs. 

Un rendez-vous dure entre 1h et 1h30 et les tarifs sont les suivants :

- 50 € la séance.
- 120 € les 3 séances.

D’une séance à l’autre, je suis joignable par mail ou par téléphone autant que nécessaire.